Relaxation proche de Saint-Bonnet-le-Château

La relaxation amène à un lâcher-prise mental et physique et permet également un travail sur soi-même.

Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de diminuer la fréquence cardiaque et respiratoire, ainsi que la tension artérielle.

Ces techniques sont multiples.

Le but est d'atteindre le mieux-être puis le bien-être, ne pas subir mais vivre de façon plus zen.